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2010’06.02・Wed

プチ断食

 夜8時以降食べないプチ断食。
肉付きがよくなった吾が身に確かにお勧め。

夜遅く食べるから、太るのは分かるんですが我が家の
夕食はいつも10時ごろ・・・・・・。

夜食べないと、食事らしい食事を一日とれない。

食事しないと何のために生きてるのか。

ダイエットしてスマートな体を維持するより、しっかり食べて
健康な体が一番。
 
でも疲れてるのでしょうか?
ご飯の水加減を間違えて、本日はおかゆになってしまいました。

おかゆダイエットも夜遅くは効き目があるんでしょうか?

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